Videot - Page 18 of 43 - Roots Tampere

Haetaan voimaa käsivarsiin ja olkapäihin! Tämä lyhyt ja funktionaalinen harjoitus tarjoilee haastetta hartioille ja käsien lihaksiin tiiviissä paketissa.

To access this content, you must purchase ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

Puhetta unesta ja harjoitus kohti lempeitä yöunia.

To access this content, you must purchase ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

Sykettä nostava dynaaminen flow energisoi ja pistää vipinää kinttuihin.

To access this content, you must purchase ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

Tämä vinyasa flow keskittyy keskivartaloon ja jalkojen alueelle – pumppaavaa liikettä, hikeä ja energiaa.

To access this content, you must purchase ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

Tällä napakalla harjoituksella saat potkua ja eloa pakaroihin sekä takaketjuun. Herätys uinuvat pakarat.

To access this content, you must purchase ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

Tuntuuko alaselkä olevan jumissa? Tämä 30 minuutin harjoitus avaa, vahvistaa ja mobilisoi selkää.

To access this content, you must purchase ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.