Let’s move! Syyslukukausi on täydessä vauhdissa – varaa seuraavat tuntisi

yoga. community. life.

Joogastudio Tammelassa ja online-joogaa missä vain. Tervetuloa osaksi yhteisöämme.

Joogatunnit tänään:

Online:

15.30 - 16.10Vinyasa Flow (eng.)

Tampere:

11.00 - 11.50 Pilates
16.30 - 17.40 Astanga
18.00 - 19.00 Vinyasa Flow (eng.)
19.15 - 20.15 Gentle Flow (eng.)

studio

Haluamme auttaa jokaista luomaan oman käsityksensä joogasta. Kaikilla meillä on omat syymme tulla maton päälle, ja toivommekin, että valitset tunnin aina omaa oloasi kuunnellen ja kunnioittaen. Kaikki tuntimme ovat ohjattuja tunteja osaavien ja koulutettujen ohjaajien pitäminä. Tarjoamme viikkotunteja pehmeästä dynaamiseen ja kaikkea siltä väliltä – flowta, astangaa, hathaa, yiniä, raskausjoogaa ja lempeitä hetkiä niin aamuun kuin iltaan. Jokainen meistä kaipaa joskus haastetta ja toisinaan pehmeyttä.

Löydä 25+ viikkotunnin valikoimastamme suosikkisi. Voit osallistua tunneille kertamaksulla tai hankkia sarjakortin, jolla varaat useamman tunnin. Studiomme sijaitsee Tammelan torin kupeessa. Löydät paikan päältä kaikki tarvittavat välineet!

online

Valitse videopankkimme 200+ harjoituksesta sinulle sopiva; seuraa viikkosuunnitelmaa tai nauti kuratoiduista ohjelmista elämän eri tarpeisiin. Voit myös hypätä päivittäiselle live-tunnille ja tehdä harjoituksen reaaliajassa tai tallenteena viikon kuluessa. Selaa videopankin valikoimaa ja live-tuntien aikataulua ja joogaa siellä, missä olet!



Tutustu

yksityistunnit

Elämän pienetkin hetket ovat suuria – vaalitaan niitä yhdessä. Olemme kanssasi toteuttamassa erilaisia kokonaisuuksia tilaisuuksiin elämän varrella. On kyse sitten henkilökuntasi hyvinvoinnista tai ystäväsi vauvajuhlista, we’re in!  Voimme järjestää kokonaisuuksia suomeksi ja englanniksi, meillä studiolla tai teillä toimistolla tai tapahtumapaikalla.

 

 

ROOTS online

alk. 7,50 €

Joogaa kotistudiolla oman aikataulusi mukaan. ROOTS onlinesta löydät +200 erilaista harjoitusta, päivittäiset live-tunnit sekä kuratoidut ohjelmat elämän eri tarpeisiin.

Roots Journal

tapahtumat

Joogan alkeet – kahden tunnin immersio flow-pohjaisen joogan perusteisiin

Onko jooga sinulle uutta? Oletko ehkä tehnyt jotain joogaa ja pohdit, uskaltaisitko hypätä studiotunnille mukaan? Tämä kahden tunnin joogan syväluotaus on tarkoitettu sinulle, joka haluat madaltaa kynnystä uuden joogaharrastuksen aloittamiseen tai etsit kertausta perusteista tauon jälkeen.

Postpartum joogakurssi / lokakuu

5 viikon postpartum-joogakurssi on suunniteltu sinulle raskaudesta palautumiseen. Tavoitteena on vahvistaa voimavarojasi ja pitää huolta omasta hyvinvoinnista uudessa elämäntilanteessa. Kurssilla edistät toipumistasi raskaudesta ja synnytyksestä sekä löydät uudelleen keskivartalon tuen, kevyemmän ryhdin ja skarpimman olon. Olet tervetullut kurssille vauvasi kanssa tai ilman vauvaa.

Roots restore -päiväretriitti / marraskuu

Päiväretriitti järjestetään Frantsilan tilalla Hämeenkyrössä marraskuussa 2025. Se sisältää kaksi joogaharjoitusta, herkullista kasvisruokaa ja Frantsilan Annan pitämän tuoksupajan. Päivän päätteeksi saunotaan ja nautitaan kynttilänvalosta sekä luonnon rauhasta peltojen keskellä.
Uusi Rootsissa?

Aloita tästä