Hei ystävä ♡
Viime aikoina mieleen on juolahtanut ihana suomenkielen sanonta, joka kantaa paljon viisautta kaikessa yksinkertaisuudessaan: liikettä niveliin. Usein liikuntaa ajatellaan lihasten tai esimerkiksi hapenottokyvyn kautta, mutta kehossa on paljon, mikä kaipaa liikettä.
Ehkä tiedätkin joogatunnilta sen ihanan tunteen, kun olet pyöritellyt lonkkia ja olkapäitä erilaisissa liikesarjoissa ja kehossa tuntuu virtaavan aivan eri tavalla. Tämä tunne ja sen tarpeellisuus pyörii mielessä erityisesti nyt keväällä.
Samoin kuin kodin kevätsiivous putsaa nurkista talven pölyt, kehon kevätsiivous laittaa nesteet liikkeelle ja piristää oloa. Lenkki raikkaassa ilmassa tai saunavuoro ajaa asian, ja helpoimmillaan juuri tämä ikinvanha viisas sanapari, joka kannustaa nivelten liikutteluun.
Rootsissa kevätlukujärjestys jatkuu vielä juhannusviikolle saakka: tervetuloa liikkumaan tai hölläämään joogatunneille läpi viikon aamusta iltaan.
Myös kesä jatkuu joogantäyteisenä: studiolla pyörii kuratoitu kesälukkari, ja lisäksi järjestämme puisto- ja terassijoogaa. Ilmoittelemme näistä lisää pian ♡
Keväisin terveisin,
Emilia & Rootsin poppoo