Videot - Page 35 of 43 - Roots Tampere

Tämä napakan leppoisa harjoitus vahvistaa jalkoja, käsivarsia ja keskustaa. Hidasta, mutta huolellista liikettä.

To access this content, you must purchase ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

Tämä harjoitus huuhtelee koko kehoa, vahvistaa ja avaa. Luvassa linjauksia ja kehoa voitelevaa liikettä. Tarvitset kaksi blokkia sekä vyön.

To access this content, you must purchase ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

Kokonaisvaltaisesti liikkuva joogatunti, mutta erityishuomiossa kylkikaaret ja niiden liike.

To access this content, you must purchase ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

A yummy short practise that allows you to completely relax and rest. This practise is best for the night time before going to bed. The asanas will be supported by props. A blanket, few pillows are recommended.

To access this content, you must purchase ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

A simple meditation practise to train awareness and getting a healthy sense of perspective. No props needed.

To access this content, you must purchase ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

Tämä lyhyt harjoitus antaa tekniikkavinkkejä bakasanan (eli korpin) harjoitteluun ja samalla joogaharjoituksen siirtämiseen käsien varaan.

To access this content, you must purchase ROOTS online 1 kk, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.