Videot - Page 37 of 43 - Roots Tampere

Alaselkää erityisesti hellivä yin-harjoitus. Harjoituksessa pysähdytään pitkiin avaaviin asentoihin. Tunti on rauhoittava ja passiivinen harjoitus, joka sopii niin aloittelijoille kuin jo kokeneemmille joogeille.

To access this content, you must purchase ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

Tuntisarjan ensimmäinen osio, joka lähtee rakentamaan pohjaa kohti turvallista päälläseisontaa. Tunti keskittyy hartialinjaan ja niskaan.

To access this content, you must purchase ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

Hartian seutua ja lantiota vahvistava harjoitus. Hitaasti ja tutkivasti liikkuva harjoitus tarkastelee mitä kehossa tapahtuu, kun lähdemme liikkumaan.

To access this content, you must purchase ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

Tuntisarjan ensimmäinen osio, joka lähtee rakentamaan pohjaa kohti turvallista päälläseisontaa. Tunti keskittyy hartialinjaan ja niskaan.

To access this content, you must purchase ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

Hartian seutua ja lantiota vahvistava harjoitus. Hitaasti ja tutkivasti liikkuva harjoitus tarkastelee mitä kehossa tapahtuu, kun lähdemme liikkumaan. Tämä tunti lisää voimaa ja liikkuvuutta. Livestriimattu 7.12.

To access this content, you must purchase ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

Pallojen kanssa hartiarenkaan täsmäryöskentelyä. Tarvitset trigger-pallon tai tennispallon.

To access this content, you must purchase ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 1 pv or ROOTS online 1 day.

Tilaa uutiskirjeemme