Kehoa herättelevä taputus. Harjoitus, joka palauttaa sinut takaisin kehoon, jos päässä meinaa pyöriä. Sopii aamuun, työpäivän tauoksi tai mihin tahansa sopivaan hetkeen omassa arjessa.

Tämä video kertoo sinulle perustietoja joogasta raskausaikana. Suosittelemme tämän katsomista kaikille, jotka asettuvat joogan pariin raskauden aikana.

Tämä joogatunti tarjoaa energisoivaa liikettä sinulle joka odotat pientä ihmettä sisälläsi.

This guided meditation focuses on experiencing the present moment fully. We become aware of awareness itself instead of the the contents of awareness (thoughts, emotions, breath and other phenomena). Previous meditation experience recommended.