Aamujooga
Seuraava livelähetys
Selaa kaikkia videoita
Tallenteet
Tästä löydät kuluneen viikon live-tuntien tallenteet. Tunnit lähetetään Vallilasta joogan viikkotunneilta: hyppäät opettajan matkaan kotoa käsin!
Viikko-ohjelma
Seuraa tätä, kun haluat sitoutua omaan hyvinvointiisi. Seuraat valmiiksi kuratoitua viikko-ohjelmaa: teet kunakin päivänä sen päivän harjoituksen. Viikon teema: Tutustutaan barren maailmaan!
Uusimmat videot
Täältä löydät ROOTS onlinen uusimmat videot.
Kun kaipaat lisää haastetta
Näissä harjoitusksissa enemmän haastetta jo hieman kokeneemmalle joogille.
Aloittelijalle sopivia harjoituksia
Välillä on vaikea tietää mistä aloittaa. Nämä harjoitukset sopivat sinulle, joka haluat oman kodin turvassa kokeilla jotain uutta, tai kerrata joogan alkeita.
Lapsijooga
Lasten joogaleikki on hauska tapa liikkua, rauhoittua ja leikkiä kotona.
