Vinyasa Flow (eng.)
Seuraava livelähetys
Selaa kaikkia videoita
Tallenteet
Tästä löydät kuluneen viikon live-tuntien tallenteet. Tunnit lähetetään Vallilasta joogan viikkotunneilta: hyppäät opettajan matkaan kotoa käsin!
Viikko-ohjelma
Seuraa tätä, kun haluat sitoutua omaan hyvinvointiisi. Seuraat valmiiksi kuratoitua viikko-ohjelmaa: teet kunakin päivänä sen päivän harjoituksen. Viikon teema: Kokonaisvaltainen kehonhuoltoviikko -Liikettä koko kehoon.
Joogan alkeet
Aloita tästä, jos jooga on sinulle uutta tai kaipaat kertausta joogan perusasioista.
Lapsijooga
Lasten joogaleikki on hauska tapa liikkua, rauhoittua ja leikkiä kotona.
