Mat barre is a combination of ballet, pilates, yoga and functional exercise. This is a short, full body excercise to strenghten and stretch the whole body. For this practice you can use two light dumbbells and a pilates ball.

Mattobarre on yhdistelmä balettia, pilatesta, joogaa ja kehonpainoharjoittelua. Tämä koko kehon pikaharjoitus vahvistaa kehoa monipuolisesti ja nostattaa hikipisarat otsalle.
Voit napata mukaan kaksi blokkia ja pienet käsipainot, mutta pärjäät myös hyvin ilman!