Videot - Page 28 of 44 - Roots Tampere

Tämä 10 minuutin meditaatio juurruttaa ja rauhoittaa mieltä. Nappaa tämä läsnäoloon laskeutuminen aamurutiiniksi tai tee ennen joogaharjoitusta tuoden fokus tämän hetken ääreen. Pieni hetki pysähdykselle! <3

To access this content, you must purchase ROOTS online 1 kk, kuukausikortti, ROOTS online monthly subscription, ROOTS online kuukausijäsenyys, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 12 months or ROOTS online 1 day.

This is a short and sweet sequence for the hips. You´ll need a block and a ball.

To access this content, you must purchase ROOTS online 1 kk, kuukausikortti, ROOTS online monthly subscription, ROOTS online kuukausijäsenyys, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 12 months or ROOTS online 1 day.

Tässä harjoituksessa opit Ujjayi-hengityksen tekniikan. Hengitystekniikka on voimakas ja voimaannuttava sekä samalla rauhoittava.

To access this content, you must purchase ROOTS online 1 kk, kuukausikortti, ROOTS online monthly subscription, ROOTS online kuukausijäsenyys, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 12 months or ROOTS online 1 day.

Tämä meditaatio kutsuu pysähtymään ja fokusoimaan mielen tähän hetkeen. Uskalla hellittää hetkeksi ja nauti pysähtymisen kauneudesta!

To access this content, you must purchase ROOTS online 1 kk, kuukausikortti, ROOTS online monthly subscription, ROOTS online kuukausijäsenyys, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 12 months or ROOTS online 1 day.

Tämä lyhyt meditaatiohetki tarjoaa avaimia läsnäoloon ja hellittämiseen. Istu alas ja nauti! <3

To access this content, you must purchase ROOTS online 1 kk, kuukausikortti, ROOTS online monthly subscription, ROOTS online kuukausijäsenyys, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 12 months or ROOTS online 1 day.

Puhdistava hengitysharjoitus, joka lämmittää ja energisoi.

To access this content, you must purchase ROOTS online 1 kk, kuukausikortti, ROOTS online monthly subscription, ROOTS online kuukausijäsenyys, ROOTS online 1 vk, ROOTS online 1 week, ROOTS Online 12 kk, ROOTS online 12 months or ROOTS online 1 day.