Core conditioning

Engage your abdominal muscles with yoga poses that build a strong and stable center.

lomalaisten herättely

Puolen tunnin harjoitus kesäaamun herätyseksi tai vaikka siestalle. Tarvitset mukaan blokin.

Yin essentials

The essentials of yin yoga. A short and sweet practise.

Kesäillan hatha

Kesäillan vahvistava ja kesän jumeja avaava harjoitus.

rauhoittava hatha

Tämä harjoitus rauhoittaa mieltä ja kehoa luoden täydellistä vastapainoa menevälle, rönsyilevälle ja nopeatempoiselle kesälle. Pysähdytään hiljaisuuden äärelle ja laskeudutaan hetkeen.

Sweat and Shine

This class will strengthen your muscles and get your heart pumping. The yoga conditioning class includes some scapular push-ups, twists, core strengthening exercises and dynamic movement for the lower body. A lighthearted class that suits early morning, mid-day and early evening and will leave you feeling energized.