Kaisa
Tästä en luovu: Luonto ja auringonnousut. Mulla on tapana olla aina ulkona edes hetki auringonnousun aikaan, vaikka sataisi räntää.
Minua inspiroi: Mun koira Nuutti, joka on opettanut mulle niin paljon! Eläimissä on vaan niin paljon viisautta. <3
Opetustyyli: Lempeän määrätietoinen, iloinen ja turvallinen.
Ensikohtaaminen pilateksen kanssa: Kokeilin pilatesta ensimmäistä kertaa melkein 10 vuotta sitten, mutta säännölliseksi harrastus muuttui vasta muutama vuosi sitten. Huomasin, kuinka hyvä olo siitä tulee – ja miten hyvin se sopii myös leikatulle selälleni. Pilates yllättää aina: aina löytyy uusia liikkeitä, variaatioita ja lihaksia! Pilatekseen ei vain voi kyllästyä, ja se sopii lähes kaikille – ja siksi innostuinkin kouluttautumaan ohjaajaksi!
Kirja, joka sykähdytti: Tää on vaikea, koska niitä on niin monia! Viimeisimpänä tulee mieleen Minne virta kuljettaa (Shelley Read), When the moon is low (Nadia Hashimi) ja In order to live (Yeonmi Park).
Kaisa on pilatesohjaaja (Somatic), joka uskoo kehon viisauteen ja itsensä haastamiseen. Hänen tunneillaan yhdistyvät kehon kokonaisvaltainen vahvistaminen ja hallinta – unohtamatta iloa, pientä tutinaa ja hyvää fiilistä!
Kaisa ohjaa lempeän määrätietoisesti ja huolehtii, että liikkeet tehdään turvallisesti ja tehokkaasti. Hän luo tunneilleen tilan, johon jokainen voi tulla juuri sellaisena kuin on. <3
