Jonna

Olen äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti sekä pilatesohjaaja (PhysioPilates). Olen ohjannut ryhmäliikuntaa jo kohta 15 vuoden ajan, ja vuosien myötä pilates on löytänyt erityisen paikan sydämessäni. Lisäksi minulla on erityis osaamista naisten hormonitoiminnasta, faskioista ja kehon kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.

Postpartum Pilates -tunneillani haluan tarjota synnytyksen jälkeen palautuvalle keholle turvallista ja sopivasti haastavaa liikettä. Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeuttina huomioin tunnilla raskauden ja synnytyksen tuomat muutokset sekä erilaiset lähtökohdat palautumiselle. Tärkeää minulle on, että jokainen saa harjoitella omista lähtökohdistaan sekä löytää hyvän ja vahvan yhteyden omaan kehoonsa turvallisesti.

Ohjaajana olen lempeä, perusteellinen, kannustava ja läsnäoleva. Haluan luoda tunneille ilmapiirin, jossa jokainen voi tuntea olonsa turvalliseksi ja löytää uudelleen yhteyden ja luottamuksen omaan kehoonsa. Tunneillani pyritään luomaan kokonaisvaltaista hyvinvointia ja jaksamista arkeen.