Tapahtumat ja kurssit - Roots Tampere

Postpartum joogakurssi / maalis- ja huhtikuu

torstaisin 26.3.-23.4. klo 13:30-14:30 / Roots Tampere

5 viikon postpartum-joogakurssi on suunniteltu sinulle raskaudesta palautumiseen. Tavoitteena on vahvistaa voimavarojasi ja pitää huolta omasta hyvinvoinnista uudessa elämäntilanteessa. Kurssilla edistät toipumistasi raskaudesta ja synnytyksestä sekä löydät uudelleen keskivartalon tuen, kevyemmän ryhdin ja skarpimman olon. Olet tervetullut kurssille vauvasi kanssa tai ilman vauvaa.

Pilates & Pizza

lauantaina 4.4.2026 klo 13:30-15:30 / Roots Tampere

Tervetuloa juhlimaan 2-vuotiasta Roots Tamperetta pilateksen, pizzan ja hyvän seuran merkeissä! Tapahtuma alkaa energisoivalla pilates-tunnilla, jonka jälkeen herkuttelemme FLIPin vegaanisilla pizzoilla sekä Puhdistamon juomilla.

Biomekaniikka joogassa – 10 h syventävä koulutus

18.4.2026 & 25.4.2026 / ROOTS Herttoniemi

Osaatko joogaopettajana tai joogan harjoittajana hyödyntää ihmiskehoa sen kaikkina liikkumisen muotoina ja mahdollisuuksina? Ymmärrätkö, miten kuormittaa asanaa suunnitelmallisesti ja tarkoituksenmukaisesti? Tämä 10 tunnin koulutus tarjoaa käytännönläheisen ja eri joogasuuntauksiin sovellettavan näkökulman siihen, mitä kehossa tapahtuu jooga-asanoissa ja siirtymissä. Sekä miten kuormitus, voimantuotto ja liikesuunnat vaikuttavat harjoituksen turvallisuuteen ja tarkoituksenmukaisuuteen.

Roots renew -päiväretriitti / toukokuu

lauantaina 9.5.2026 klo 10-19 / Frantsilan tila

Lähde Rootsin matkaan Frantsilan tilalle nauttimaan toukokuun valosta! Päiväretrittii pidetään Frantsilan Tilalla Hämeenkyrössä toukokuussa 2026. Se sisältää kaksi joogaharjoitusta, herkullista kasvisruokaa ja Frantsilan Annan pitämän tuoksupajan. Päivän päätteeksi saunotaan ja nautitaan luonnon rauhasta peltojen keskellä.