Joogan työkalut – alkeiskurssi

Lauantaina 21.11. klo 14-16:30 / ROOTS Tampere

Tämä kurssi on sinulle, joka haluat oppia joogan perusteet, ehkä aloittaa uuden harrastuksen ja löytää työkaluja hyvinvointisi tueksi.

Kurssin tavoitteena on oppia joogan perustaidot ja antaa eväät omaan joogaharjoitukseen kotona tai joogastudioilla.

Aika: Lauantaina 21.11. klo 14-16:30

Paikka: Roots Tampere, Tammelan Puistokatu 23

Kenelle: Lähtötasosi voi olla nolla, eli et tarvitse minkäänlaista aiempaa kokemusta joogasta. Sinun ei tarvitse olla vahva eikä venyvä. Oli tavoitteenasi sitten lisätä liikkuvuutta tai oppia rentoutumaan, tervetuloa. Jokaiselle löytyy tältä kurssilta jotain.

Kurssin hinta on 39€ (sis. alv).

Kurssilla käydään läpi teemoja, kuten hengityksen ja liikkeen yhdistäminen, perusasanoiden läpikäynti, aurinkotervehdykset, läsnäolo ja meditaatio. Saat kurssin ostettuasi myös 1 kk jäsenyyden Roots Online -alustalle, josta pääset tutustumaan vapaasti muihin joogatunteihin ja viemään oppisi heti käytäntöön kotiharjoitteiden parissa. Online-oikeus alkaa heti kurssin jälkeisestä päivästä, 22.11.

Kurssin ohjaa Rootsin joogaopettaja Jenni S. Lue Jennistä täältä.

Paikkoja on rajoitettu määrä. Kurssi toteutuu, mikäli ilmoittautuneita on riittävä määrä.

Ilmoittautumalla hyväksyt Rootsin peruutusehdot.