Hanna

Hanna Kuosmanen on syömisen psykologiaan erikoistunut ravintoterapeutti ja kokenut joogaopettaja. Hanna on joogannut yli puolet elämästään ja opettanutkin parikymmentä vuotta.  Hän on opiskellut mm. Scaravelli- ja yinjoogaa, jooganidraa ja joogasomatiikkaa ja täydentää tällä hetkellä osaamistaan raskausjoogakoulutuksessa.

Hannaa puhuttelee erityisesti somaattinen lähestymistapa joogaan – jooga henkilökohtaisena, elävänä, hengittävänä ja alati muuttuvana matkana itseen. Hänen ohjaustyylinsä on maanläheinen ja vahvasti ankkuroitunut keholliseen kokemukseen. Ohjauksessa Hannalle on keskeistä luoda tunneilla tila, jossa voit toivottaa itsesi tervetulleeksi juuri sellaisena kuin olet ja pysähtyä kuuntelemaan myös niitä puolia itsessäsi, joille ei arjessa aina ole tilaa, mutta jotka kaipaavat huomiota. Tärkeintä on se, miltä harjoitus tuntuu sisältäpäin ja mitä se avaa meille itsessämme. Hanna kokee, että joogan avulla voimme parhaimmillaan löytää sisäisen ankkurimme, rauhan ja tyyneyden kokemuksen, joka ei ole riippuvainen ulkoisten olosuhteiden järjestymisestä toivomallamme tavalla. Samalla harjoitus auttaa meitä muistamaan, että olemme hyviä ja riittäviä juuri sellaisina kuin olemme.