Hei ystävä ♡
Viime aikoina olen pohtinut sitä, kuinka jokainen meistä satsaa hyvinvointiinsa sen verran aikaa kuin on omassa elämäntilanteessa realistista. Toinen pystyy panostaa kaiken vapaa-aikaansa liikuntaan ja palautumiseen, kun toisen ei kertakaikkiaan ole mahdollista löytää sille hetkeäkään.
Kaikilla meistä on joskus mitta ja kalenteri niin täynnä, että kehotus ottaa omaa aikaa ja huolehtia itsestään vain ärsyttää. Elämä on jatkuvaa tasapainoilua ja ääripäiden välillä liikkumista. On hyvä hahmottaa, mihin aika ja voimavarat riittävät ja mihin ei.
Aina ei ole aikaa sytyttää kynttilöitä, rullata joogamattoa auki ja tehdä tunnin harjoitusta. Usein on kuitenkin aikaa sähköpostien, legojen tai opiskelujen lomassa ottaa muutama syvä hengitys. Joskus kapasiteetti ei riitä siihenkään, ja tiedätkö mitä? Se on täysin ok.
Muistetaan erityisesti nyt pimeään vuodenaikaan olla itsellemme armollisia ja panostaa hyvinvointiin sen verran kuin on itselle realistista. Tyylipisteitä ei jaeta.
Rootsiin olet aina tervetullut sellaisena kuin olet. Seesteisenä tai suoraan palaveriputkesta; tukka pystyssä tai parhaat päällä; rauhoittumaan joogamatolle tai hikoilemaan hetkeksi ennen kuin taas mennään. Meillä on tilaa kaikille ja kaikelle.
Lämpimin terveisin,
Emilia & Rootsin poppoo
