iltajuoma kurkumalla
Lämmin maito rentouttaa keho-mieltä ja monet ovat löytäneet siitä apua yöuniin. Voit tehdä juoman lehmänmaidosta tai kasvipohjaisesta maidosta, jotta saat vegaanisen version. Nämä ainekset tarvitset iltajuomaasi:
- kupillinen maitoa
- 1 tl kurkumaa
- teelusikan kärjellinen kardemummaa
- ripaus mustapippuria
Kaada kaikki ainekset kattilaan. Lämmitä miedolla lämmöllä ja sekoita hieman samalla kunnes juoma kiehahtaa. Kaada kuppiin, nauti ja rentoudu.